強迫観念を無視するコツ

強迫観念を無視するコツ · 2017/12/23

こんにちは。心理カウンセラーの武田です。 次のような症状で困っている人はいませんか？　 　 ・さっき確認したのに、不安でたまらなくなる。 ・さっき洗ったはずなのに、まだ汚れている気がする。 ・頭では大丈夫と考えているのに、それを上回る不安を感じる。 ・もっとしなければという衝動に駆られる。 　 これ、ぜーんぶ強迫観念のしわざなんですよ。...