不潔恐怖の治し方
不潔恐怖の治し方 · 2021/05/23
強迫性障害を治すには、認知行動療法（曝露反応妨害法）がたいへん有効です。ですが、自分から苦手な物に触って手洗いをせずに過ごすという訓練なので「つらい」と感じる人もいるかと思います。私（武田秀隆）のカウンセリングでは、曝露反応妨害法を乗り切るサポートもしています。
不潔恐怖の治し方 · 2018/09/22
強迫性障害でエイズに関する疫病恐怖・洗浄強迫でお悩みの方もいらっしゃると思います。 次のような症状でお困りではないですか？ ▢衣類やスマホなどにエイズウィルスがついていると感じたらすぐに除菌洗浄（洗濯）してしまう。 ▢エイズのポスター等を見ただけで汚染した感じがして手洗いやシャワーを何度もくり返してしまう。...
不潔恐怖の治し方 · 2018/08/04
こんにちは。心理カウンセラーの武田です。 不潔恐怖の人で、地面に落とした物を拾えない人はいませんか？ 例えば、財布などを道に落としてしまった時は困りますよね。 地面の汚れで、財布が汚染されて、その財布を触ると手も汚染されて、その手で他の物を触るとさらに汚染が広がってしまう・・・。...
不潔恐怖の治し方 · 2018/03/21
こんにちは心理カウンセラーの武田です。 不潔恐怖・洗浄強迫のOCDの方は次のような症状で生きづらさを抱えておられます。 ・目に見えない汚れや菌までも気になって、手洗いやシャワーをくり返してしまう。 ・少しでも汚れていると感じたら除菌シートで拭かなければ触ることができない。 ...
不潔恐怖の治し方 · 2018/03/14
こんにちは。心理カウンセラーの武田です。 不潔恐怖の人は、どうしても「１００％きれい」にこだわってしまうのですが、こだわればこだわるほど、家族を巻き込んで「生きづらい」人生になってしまいがちです。 あなたは、聖域にこだわってこれからも「生きづらい人生」を続けていきたいですか？...
不潔恐怖の治し方 · 2018/03/09
こんにちは。心理カウンセラーの武田秀隆です。 手洗いの回数がどんどん増えていき、日常生活に悪影響が出ている人はいませんか？ 目に見えない汚れまでが気になって、以前は平気で触れていたのに、除菌シートで拭かないと触れなくなった人はいませんか？ ...
不潔恐怖の治し方 · 2018/02/07
みなさんこんにちは。カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田です。 今回は不潔恐怖系の強迫性障害を克服するために大切なことをお伝えしますね。 不潔恐怖を克服するためには、過剰な手洗いや除菌の回数を減らしていくというトレーニングが必要です。 ですが、もっと効果の高いことがあるのです。...